Despre masajul de tonifiere
Masajul de tonifiere face parte din categoria masajelor corporale cu efecte multiple. In principal are scopul de a reda tonusul tesutului muscular si tegumentului. Muschii scheletici reprezinta 30-40% din greutatea corporala, cu rol deosebit in functionarea aparatului locomotor. Acestia reprezinta principala sursa de caldura a corpului si favorizeaza circulatia venoasa si limfatica. Se recomanda masajul de tonifiere in perioadele postoperatorii, in cazul sedentarismului si pentru orice cauza care genereaza atrofie musculara. Frecventa masajelor de tonifiere se stabileste individual, in functie de gradul de atrofiere si degradare.
Efectele masajului de tonifiere:
- relaxeaza muschii
- activeaza circulatia in capilare si in vene
- creste temperatura locala
- activeaza circulatia prin comprimarea vaselor profunde sangvine si limfatice
- imbunatateste tonusul fibrelor musculare si procesele metabolice din muschi
- mentine si stimuleaza calitatea fibrelor musculare
- previne aparitia intinderilor si a contracturilor musculare
- regenereaza tesutul muscular
- indeparteaza celulele moarte si imbatranite
Masajul de tonifiere este contraindicat persoanelor care au iritatii ale pielii, inflamatii musculare, boli contagiaose, femeilor in perioada de sarcina sau menstruatie.
In ziua urmatoare sedintelor de masaj tonifiant este posibil sa apara febra musculara, dureri articulare, frisoane, ocazional chiar si insomnii, stari de agitatie datorate excesului de toxine care se regasesc in circulatia sangvina ca urmare a efectului detoxifiant al acestui tip de masaj.
Foto:shx.hu