Alimente bune pentru sistemul nervos
Stiati ca....?
- avocado - combate stresul, nervozitatea si insomnia
- bananele - glucoza, vitaminele si mineralele din continut energizeaza creier
- caisele - stimuleaza neuronii
- carnea de pasare, dar cea crescuta in curte - are grasimi si uleiuri care ofera energie celulelor nervoase
- fasolea - creste puterea de concentrare
- lintea - contine lecitina, proteine si glucide pentru celulele creierului
- mazarea - fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare
- oul - este o sursa de proteine; galbenusul ajuta la dezvoltarea memoriei
- salata verde - calmeaza sistemul nervos
- stafidele - continutul de zahar energizeaza creierul
Retetele noastre cu alimentele de mai sus sunt in sectiunea
Culinaria: retete sanatoase, pe grupul
public culinar
Stiu Retete Sanatoase si pe pagina noastra de facebook
Stiu Retete Sanatoase.